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Beneficiosos: Son Diversos Alimentos Tradicionales Que Enriquecen Nuestra Alimentación Porque Aportan Distintos Elementos Muy Importantes Para El Buen Funcionamiento Del Organismo. Por Ejemplo: Las Legumbres (Porotos, Lentejas), Frutos Secos (Nueces, Avellanas, Almendras), Semillas (Lino, Sésamo), Pollo Sin Piel, Carnes Rojas Magras, Pescados, Productos Panificados Y De Rotisería. Poseen Vitaminas, Minerales, Fibras, Grasas De Buena Calidad Y Otras Sustancias Como Fitoquímicos Y Antioxidantes Que Son Ideales Para Complementar Estilos De Vida Saludables.